怎么调理肝火旺脾胃虚弱湿气重

肝火旺盛，脾胃虚弱，湿气重的调理主要包括中药调理，同时配合饮食和生活方式的改变。

肝火旺盛就容易损伤脾胃，导致脾胃的运化功能受损，脾胃运化能力减弱后，体内的一些代谢废物，比如水分等不能及时排出体外，就会导致体内的湿气加重。

所以，对于肝火旺，脾胃虚弱，湿气重的患者，首先应该使用疏肝理气和健脾和胃的药物进行调理。同时要注意改变不良的生活习惯和饮食习惯，适量进行体育运动，释放压力，促进全身血液循环，有助于改善脾胃功能。饮食要注意控制，不要吃生冷寒凉食物和刺激性食物，避免吃的太饱后损伤脾胃。