卵巢囊肿怎么预防

卵巢囊肿的预防措施具体如下：

1. 做好个人及性伴侣的卫生，同房前后要清洗会阴部位，避免细菌滋生引起交叉感染。
2. 适当增加运动锻炼，如跑步、瑜伽、游泳、打羽毛球、爬山、打篮球等，增强体质，提高机体抵抗力。
3. 做好局部保暖，尤其是月经期间以及产褥期间，以免身体受凉。
4. 不要胡乱使用药物或保健品，以免扰乱机体激素平衡。
5. 定期到医院做妇科体检，了解自身具体情况。如果出现月经紊乱、腹痛、腹胀等异常情况，需要及时到正规医院就诊，明确原因，并及时进行治疗，以免病情进展，增加治疗难度。