子宫内膜厚度多少能来月经

子宫内膜厚度与月经来潮没有绝对关系。正常情况下，子宫内膜的厚度在10-12毫米表示月经即将来潮。但由于每个女性的身体情况不同，所以月经来潮时的子宫内膜厚度也不一样，部分子宫内膜生长速度比较慢的女性，子宫内膜8毫米时月经可能就会来潮。只要月经来潮时子宫内膜的厚度不低于7毫米，不超过12毫米，都属正常的子宫内膜厚度。

月经期间女性需要注意做好会阴部位的清洁与卫生，勤换洗内裤和卫生棉，每天可以用温开水清洗外阴，避免外阴感染。另外，饮食方面还需注意避免辛辣、刺激以及生冷的食物，避免引起或加重痛经现象。