小腿抽筋是怎么回事

小腿抽筋考虑有以下三个方面的原因。

• 第一，平时长时间保持一种姿势，小腿肌肉持续性处于收缩的状态，出现疲劳的现象，从而引发肌肉抽筋的问题。
• 第二，与平时运动的时间过长有关，比如参加马拉松的运动员容易出现小腿抽筋的现象，主要是肌肉频繁的收缩，所以会出现抽筋的问题。
• 第三，与身体缺钙有直接的关系，如果身体钙质缺乏，会引起肌纤维的异常收缩，导致局部功能紊乱，所以会出现小腿抽筋的症状。

小腿抽筋时会伴随局部疼痛，需要立即进行小腿三头肌的牵拉，有助于缓解。