血压怎么测

要在安静状态下测量血压，袖带捆绑松紧度要适宜。

因为运动或者情绪激动等，有可能会影响血压，所以测量血压的时候应该在情绪稳定、安静的状态下。病人可以采取坐位或者仰卧位的姿势，袖带捆绑的松紧度要适宜，一般以能够插入一个手指为宜，因为过松或者过紧都有可能影响血压测量结果。血压计的零刻度和病人的肱动脉以及心脏应该在一个水平位置上。如果血压测量结果超出正常范围，应该连续测量三天，如果确定患有高血压，应该选择合理的措施积极的进行治疗，平时要控制好饮食，多运动。