如何防止妊娠高血压

妊娠期高血压疾病是指在怀孕20周后出现的血压升高，预防措施可参考以下几种：
第一，孕妇在怀孕期间要定期做好产检，并密切关注血压的变化，尤其是有家族遗传性高血压或者本身有高血压的孕妇，要做到早期诊断和预防。
第二，对于高龄产妇，要加强孕期检查，并且在备孕之前建议提前做好孕前检查。
第三，怀孕期间要保持心态平和，避免烦躁、焦虑、抑郁等负性心理状态，家属要多和孕妇交流沟通，改善孕妇的心理状态和饮食。
第四，合理安排膳食，多食用健康的蔬菜和水果，避免高脂、高盐、高糖饮食。