怎样可以促排卵

促排卵可以从饮食、药物等多方面调整，例如平时在饮食上吃一些富含雌激素类的食物，像黑豆、大豆、豆制品、谷类食物、鱼肉、虾肉、海产品以及汤水类食物，可以补充人体所需的营养元素，促进卵泡成熟发育。
促排卵还可以使用药物，如果女性单纯通过饮食无法改善卵泡发育不良，可以去医院做激素六项等方面的检测查找原因，在医生指导下口服药物或者肌肉注射药物促进排卵。另外，女性平时要适当做体育运动，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫能力，对排卵也有益处。