出现胃胀气时,首先明确胃胀气的原因,然后再根据原因选择处理方法。如果是饮食引起的胃胀气,要改变饮食习惯,调整饮食结构,包括进食时细嚼慢咽,少食多餐,多选择一些容易消化的食物,少吃容易产气的食物,比如豆浆、豆腐皮、豆腐泡、萝卜、紫薯、马铃薯等。如果是由于幽门螺杆菌感染引起的,应使用四联方案根除幽门螺杆菌。如果是一些疾病导致的胃胀气,比如胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等,应该及时到正规医院就诊,完善相关检查,明确诊断后积极治疗原发病。