糖尿病人可以吃哪些水果

糖尿病人血糖控制平稳时可以选择吃含糖量低于10%的水果，例如柠檬、西瓜、甜瓜、草莓、木瓜、芒果、哈密瓜、李子、杏子、枇杷、柚子、菠萝、桑葚、葡萄、樱桃等，避免吃含糖量高于10%的鲜枣、椰子、山楂、柿子、桂圆、荔枝、香蕉、石榴、百香果、无花果、火龙果等。糖尿病患者除了选择合适的水果，还要选择在合适的时间食用，可以在两餐之间吃比较合适，不要饭后立即吃水果，另外一天的水果量不超过半斤。
如果自身的血糖控制不好，尽量什么水果都不要吃。