如何去除体内的湿毒

一般情况下，湿毒也就是指湿气，当体内湿气过重想要排出时，就需要先从产生湿气的源头入手。因为脾的主要功能就是运化水液，并将水谷精微上输头面，下达四肢，所以，当脾的运化功能出现异常时，体内水液代谢发生障碍，水湿就会停于体内。从这方面来说，要想治疗湿气过重，就要先使脾的功能恢复，也就是要益气健脾，以运化水液。
除了健脾以外，还要注意患者的饮食起居，生活的环境不能太过潮湿，饮食也不能太过辛辣燥热，还要避免熬夜。