晚上艾灸肚脐好不好

原则上任意时间都可以艾灸，但不主张晚上艾灸肚脐。早上阳气生发，艾灸能够扶阳，一般上午是艾灸的最佳时间，艾灸效果比下午好，下午艾灸比晚上效果好。
人体保健养生一定要顺应天时，晚上主阳气收敛，而艾灸主阳气生发。晚上10点后最好不艾灸。晚上9点到11点是亥时，亥时又称为人定，意思是夜已深，人们停止活动好好安歇的时候，此时进行艾灸会适得其反，并且会增加人体兴奋性，导致入睡困难。