打篮球脚崴了怎么办

打篮球崴脚会造成踝关节的软组织损伤，受伤后可以采用RICE原则来护理，具体如下：
1、R即休息（rest）。休息是受伤的部位自然恢复的过程；
2、I即冰敷（ice）。用毛巾包住碎冰（最好不要用冰块），在受伤部位进行冰敷；
3、C即固定（compression）。可以用绷带固定受伤部位，即冰袋固定部位，减少其出血可能；
4、E即抬高（elevation）。将受伤部位抬高，高于心脏即可，降低血液循环速度。
如果及时护理后疼痛仍然剧烈，肿胀明显，活动受限严重时，应立即到医院行X线检查判断踝关节是否骨折。