子宫内膜厚度多少来月经

子宫内膜厚度达到10-12mm左右来月经，由于个人体质的不同，具体时间不能确定，对于平时月经量少的女性，子宫内膜到10mm就有可能来月经，月经平时正常的女性，子宫内膜在12mm左右月经来临。
如果到来月经的时候子宫内膜低于10mm，会出现月经延迟，这与雌激素不足有关，需要就诊做性激素六项化验，如果检查是雌激素降低引起，可以在医生的指导下补充雌激素，并进行饮食调理，多吃扁豆、绿豆、黄豆、黑豆、豆腐或者豆腐皮等豆类食物。