孕期小腿抽筋什么原因

能够导致小腿抽筋的原因很多，包括局部受凉、久站久坐或者是剧烈运动、缺钙等。如果孕妇是在晚上睡觉期间，出现了小腿抽筋的现象，主要考虑局部受凉，注意保暖即可。若频繁有小腿抽筋的症状，多考虑和缺钙有关，可以多吃些富含钙的蔬菜、坚果，也可以喝些牛奶或者在医生指导下吃些钙片。
怀孕后由于胎儿骨骼生长发育，所以对钙需求较大，补钙是孕期非常重要的事项。除了要注意补钙，孕妇还应该保证营养均衡，蔬果、肉类以及蛋类、粗粮、坚果之类的食物都要多吃一些。