乳房有肿块疼痛,最常见的原因是乳腺增生引起,属于良性的疾病,囊性改变的比较少见。大多发生在25岁到45岁之间的女性,主要与个人的精神因素和内分泌失调有关系,如果疼痛及肿块持续存在,建议去医院就诊,通过医生手诊、超声检查、X线检查来明确诊断。如果发现质地有变硬的肿块,或者在短时间之内迅速的增大,需要引起重视,也要到正规的医院做活检来检查。女性生活中应注意劳逸结合,调整心态,缓解压力,多做运动,乳腺增生往往就会逐渐自行缓解。