乳房胀痛有硬块,首先考虑到是纤维瘤或者乳腺增生,主要是跟生活习惯不好有关系,比如睡眠不好或者是经常的熬夜,平时抽烟喝酒,另外,如果经常的生闷气,跟别人吵架或发脾气,都会引起乳房胀痛有硬块。也可能是长时间的吃油炸等油腻的食物,因为这些食物含脂肪量比较高,就会引起激素水平升高,所以出现乳房胀痛有硬块。建议可以去医院行乳腺彩超检查,确定有无纤维瘤,乳腺增生,为避免病情进一步的加重,纤维瘤可行手术治疗,乳腺增生可以遵医嘱服用活血化瘀的中药来缓解疼痛。