神经根型颈椎病应如何锻炼

2020-10-29
吕超亮 副主任医师
三级甲等 济宁市第一人民医院 脊柱外科
我要问专家

对于神经根型颈椎病的锻炼,主要还是为了加强颈部肌肉力量,从而更好地保护颈椎,可以有效地缓解病人颈部的临床症状。平时进行游泳可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用,再就是平时做米字操或者打羽毛球、放风筝,都可以有效的起到锻炼颈部肌肉力量的作用。
对于神经根型颈椎病除了锻炼以外,症状比较明显的需要配合一些药物治疗,比如口服非甾体类消炎镇痛药物和营养神经的药物治疗,常用有布洛芬、甲钴胺,再配合一些理疗的办法,比如针灸、推拿、牵引、按摩,效果都还不错。平时要注意坐姿,保持腰背部的挺直,同时可以做一些颈部的对抗性锻炼。

脊柱外科
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