吃什么东西对胃好

2020-11-27
李鲜 主任医师
三级甲等 河南省中医院 肝胆脾胃病科
我要问专家

对胃好的食物比较多,第一,粥类,粥类的食物容易消化,可以起到很好的养胃作用。第二,汤水,可以选择各种蔬菜汤,不一定非是肉汤。第三,牛奶,牛奶对胃黏膜有很好的保护作用,而且营养丰富。第四,主食,可以多吃一些面食,面食要比大米做成的食物,更好消化一些,吃面食对胃是最有好处的。
除此之外,每日三餐要有规律,吃东西要定时定量,并且细嚼慢咽,不要暴饮暴食,同时胃不好的患者还要养成良好的作息习惯,每天要保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要吃夜宵,最好忌烟、忌酒,不喝浓茶、不喝咖啡。

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