虚胖的人怎么减肥最快

肥胖症，是临床常见病，多发病，气虚型肥胖相当于现代医学所说的基础代谢率低的情况。因此，针对此类患者想要减肥，

首先嘱患者多饮水，每日热量不能摄入过低，要以高蛋白饮食为主，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、牛羊肉、鸡肉、鱼肉等，坚持一定强度的锻炼，且每次时间不能少于30分钟。然后，中医治病讲究对证施治，中药内服，方选四君子汤、补中益气汤，可同时配合针刺、艾灸、推拿、穴位埋线等中医理疗。