女性肾阳虚可表现为月经初潮时间晚,月经量少或月经量多、淋沥不尽,体型虚胖,长期不孕,畏寒肢冷,面色白、头晕、耳鸣,舌色淡、舌苔白、面部痤疮多等。可用成方有:右归丸、二仙汤加减、六君子汤加减、归脾汤、真武汤等。平时饮食中可多吃温平补益的食物:羊肉、韭菜、虾、桂圆、山药、牛肉、黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、羊腰子、芡实、羊奶、草鱼等,忌寒凉食物。生活中注意身体和四肢关节的保暖,夏季远离空调,选择比较温和的运动,建议在白天的户外阳光里运动;规律作息,不要熬夜,尤其晚上不宜进行运动量大的锻炼。