肾虚能否自愈,要根据肾虚的严重程度进行判断。如果肾虚是因为轻度的房事不节,或者是情志失调而出现的症状,是可以通过纠正不良习惯、饮食调节、调整作息规律、不熬夜、适当增加运动量以调节情志等方法,达到自愈的效果。肾虚不是一两天形成的,是长期消耗肾精导致的结果,所以恢复起来也是缓慢的。另外,治疗肾虚需要排除是单纯肾虚,还是其他原因引起的,在排除了器质性病变的前提下,才可能自愈。如果肾虚比较严重,自我调节没有办法达到自愈,就需要在专业医生指导下进行中西药物的治疗。必要时可以配合针灸及食补、适当的锻炼达到治疗的目的。出现了肾虚,建议患者不要讳疾忌医。