怕冷吃什么调理

怕冷是阳虚的典型表现。阳气的主要功能是温煦，阳虚的时候，温煦功能下降，则会出现以怕冷为主要症状的一系列症候。日常生活中需要从以下几方面调理：1、不要吃寒凉、生冷的食物和饮料，多吃温热性的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。所谓生冷的食物，一方面是食物本身的性质，如苦瓜、冬瓜、柿子、梨等，一方面是温度，如冰镇可乐。2、必要时用中医艾灸的方法调理。在三伏天进行艾灸，有事半功倍的补阳效果。3、在医生的指导下选择温阳的中药如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等调理驱寒。