怀孕吃得少为何还长胖

女性在怀孕后体重增加20到25斤是最正常的标准。孕妇在怀孕初期，体重增长是比较缓慢的，因为怀孕早期有孕吐反应，而且怀孕早期胎儿体重增长也比较慢。在怀孕3到6个月左右，建议每周增加的体重量在半斤左右。孕期最好不要刻意少吃食物，应注意饮食多样化，同时建议注意少食多餐，最好多吃蔬菜、水果，可以补充维生素。另外建议多吃香蕉、苹果等，可以预防孕期便秘，多喝牛奶，多吃豆制品，补充蛋白质，对宝宝发育有帮助。在怀孕中后期可以适当散步或者做妊娠期瑜伽或者体操能够进行有目的、有计划的锻炼，预防宝妈们孕期体重过度增加。