孕中期可以吃小龙虾吗

2019-07-26 收听量:33440

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01:30
陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

在怀孕中期可以吃小龙虾,但不能多吃。小龙虾含有蛋白质、氨基酸、多种微量元素等营养成分,适量食用可以促进胎儿骨骼发育。吃小龙虾期间应该注意,必须煮熟了之后再吃,避免导致细菌不能杀死,或者有微生物感染,影响胎儿的正常发育,会容易引起肠胃炎,导致恶心,呕吐,腹胀腹泻的现象发生,严重的时候还会容易导致流产的迹象。小龙虾属于凉性食物,过多食用容易出现腹痛的情况,因此要注意慎吃。建议孕妇在孕中期注意多休息,避免劳累,不提重物,保持大便通畅,规律作息,加强营养,多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物,可参加轻量的运动,定期产检了解胎儿的发育情况。

孕期保健
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