如何不打呼噜

如果想改善打呼噜的情况，需要到医院进行检查了解具体原因后，采取相应治疗，才能从根本上解决问题。

打呼噜是比较常见的一种现象，但是一般分为生理性和病理性两种，生理性主要是因为白天过度劳累或者睡觉的姿势不对，所以导致打呼噜的发生，通过调整姿势后就能得到缓解。

还有部分患者是因为过于肥胖所引起，这种情况再通过适当的体育锻炼，体重逐渐减轻后，就能得到缓解。但如果是病理性因素，有可能是因为存在扁桃体肥大或者鼻中隔偏曲等疾病导致，这时需要在医生的指导下进行手术治疗，才能得到根治。