踝关节骨折手术后僵硬如何预防

踝关节骨折手术后，需要进行石膏固定，长时间的制动，容易导致踝关节出现僵硬。预防方法有以下几种：

1. 术后病情稳定后，在石膏固定的状态下可以进行足趾伸屈活动训练，避免足趾僵硬。
2. 石膏固定时间不宜过久，4-6周在复查后根据踝关节骨折术后恢复状态，如果骨折相对稳定，可以拆除石膏或其他外固定装置，在专业人士的指导下进行踝关节各个发现的被动活动，可以自己用手辅助也可让家属辅助，力量不宜过大，保证踝关节有一定活动度即可。然后在非负重状态下进行主动的踝关节活动。下进行在非负重状态下进行踝关节各个方向的活动，恢复踝关节的活动度。
3. 三个月左右时可以进行踝关节负重的锻炼，负重应该循序渐进，避免伤及踝关节。