女生来月经肚子疼怎么缓解

女性来月经肚子疼，可以采取以下措施缓解：

1. 1.1.进行腹部热敷。将粗盐或者小茴香炒热后装在布袋中，放在下腹部热敷，可以缓解因宫寒引起的痛经症状。
2. 2.2.休息。过度劳累容易加重痛经的症状，经期出现痛经症状时要充分的休息，有利于缓解痛经。
3. 3.3.控制饮食。不要吃冰凉的食物和辛辣刺激的食物，也有助于缓解痛经症状。
4. 4.4.使用药物对症治疗。绝大多数出现痛经症状的女性，都可以通过服用非甾体类解热镇痛药改善痛经症状，常用的药物有布洛芬、酮洛芬等。部分患者可以通过服用暖宫止痛的中成药来缓解痛经，如益母草颗粒、暖宫七味散等。