艾灸哪个部位可以健脾去湿

艾灸足三里穴、阴陵泉穴、解溪穴等可以起到健脾祛湿的效果。

一、艾灸足三里穴

足三里穴的功效非常多，艾灸此穴有舒筋活络、祛湿健脾的作用。一般这个穴位在外膝下，胫骨缘旁边一横指的位置。

二、艾灸阴陵泉穴

这个穴位是脾脏经气注入的位置，艾灸这里有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效。一般这个穴位在小腿内侧，内侧脚踝下方的凹陷处。

三、艾灸解溪穴

这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，艾灸此处对于缓解下肢的水肿有较好的效果。每日坚持艾灸解溪穴，坚持一段时间，也能够达到很好的祛湿健脾效果。一般解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。