为什么一紧张就很容易出汗

一紧张就很容易出汗是正常现象，不是疾病引起的，人紧张时，人体交感神经处于兴奋状态，副交感神经处于抑制状态。在这种状态下，毛孔扩张，腺体分泌增加，就会感到出汗很多。这是正常的生理现象，不是疾病引起的。一般来说，调整好心态，避免过度紧张，出汗的症状就会消失。

如果经常出现这种症状，可以口服调节神经的药物，最常见的药物是谷维素、维生素B1。平时要养成良好的作息习惯，多学习养生知识，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，要调整心态，加强心理素质锻炼。