手腕骨折术后怎样做康复锻炼

手腕骨折术后，可通过以下方式进行康复锻炼。

1. 手腕骨折术后1周内，这段时间疼痛感逐渐减轻，但会出现手腕处的肿胀。此时的锻炼主要以抬高手腕促进消肿为主。另外可以在手腕处疼痛减轻后进行手指的伸屈活动训练，避免手部肌肉的萎缩。对于手腕还是以制动为主。
2. 手术后2-3周，可以进行手部握持力量的锻炼，避免肌腱粘连，但不能负重锻炼，也避免手腕的活动。
3. 术后6-8周，根据复查结果，决定是否拆除外固定装置，拆除外固定装置后，进行主被动手腕各个方向的活动度训练。
4. 术后12周左右，可以根据复查情况，进行手腕的负重活动锻炼。