手腕骨折术后怎样做康复锻炼

2021-11-29 收听量:36080

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01:30
曹松华 副主任医师
三级甲等 山东大学第二医院 手外科 足踝外科
我要问专家

手腕骨折术后,可通过以下方式进行康复锻炼。

  1. 1.手腕骨折术后1周内,这段时间疼痛感逐渐减轻,但会出现手腕处的肿胀。此时的锻炼主要以抬高手腕促进消肿为主。另外可以在手腕处疼痛减轻后进行手指的伸屈活动训练,避免手部肌肉的萎缩。对于手腕还是以制动为主。
  2. 2.手术后2-3周,可以进行手部握持力量的锻炼,避免肌腱粘连,但不能负重锻炼,也避免手腕的活动。
  3. 3.术后6-8周,根据复查结果,决定是否拆除外固定装置,拆除外固定装置后,进行主被动手腕各个方向的活动度训练。
  4. 4.术后12周左右,可以根据复查情况,进行手腕的负重活动锻炼。
骨折
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