踝关节骨折有哪些康复锻炼的方法

踝关节骨折后有多种康复锻炼方法，常见的有踝关节背屈、趾屈锻炼、旋转锻炼、踝关节周围肌肉力量锻炼等。

踝关节骨折后应到正规的医院接受治疗，治疗后根据骨折愈合的程度，选择康复训练，运动要遵循早锻炼、晚负重。踝关节骨折后要做好日常的护理措施，短时间内抬高患肢，减轻水肿，保持伤口创面干燥。

踝关节骨折多是由于外伤引起的，在生活中也要做好预防的措施，运动前要做热身活动，比如可以做关节伸屈活动，避免过度疲劳运动。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。