踝部扭伤可以运动吗

踝部扭伤不可以运动，要等待康复。一般来说扭伤都是需要制动的，需明确踝关节的扭伤程度以及是否合并骨折、韧带损伤，以待进一步处理，不可贸然运动，否则有加重损伤的风险。

• 轻度踝部扭伤后可自行休息、观察，若几小时后疼痛缓解，无局部肿胀，无活动受限，则可适当运动。
• 若肿胀较为严重，需立即冷敷局部消肿，保持制动，及时就医，避免造成习惯性扭伤。
• 确定有韧带损伤者需用石膏、宽胶布、绷带等行外固定2-3周，拆除外固定后还需行康复训练，若康复训练效果良好，恢复情况乐观，方可运动。