踝骨骨折脚面肿怎么消肿

踝骨骨折脚面肿时可以通过冰敷、热敷、制动、抬高患肢来消肿。

踝关节骨折后出现肿胀主要由踝关节内血管破裂，血液淤积于踝关节内引起。在急性扭伤和骨折时，可以采取冰敷的方法使血管收缩从而有效止血消肿。将患肢固定也可以减少血管出血的量、降低再次出血的风险。采取平卧位抬高患肢有利于加快下肢静脉回流减少出血量。

踝关节急性期之后，可以采取热敷的方法加快血肿的吸收，有效消除踝骨骨折后肿胀。冰敷与热敷都可以有效消肿，不过应该注意应该在骨折48小时后再进行热敷。