开两指后怎样加快宫缩

开两指后可以通过物理刺激、饮食方面或者药物方法加快宫缩。

子宫口打开两指一般在三厘米左右，到正常生产还需要大约十个小时左右，在这段时间可使用适当方法加快子宫收缩，促进生产。

• 最常用的方法就是加大运动量，可以做孕妇瑜伽，多走动，爬楼梯等，同时还要加强能量的摄入，这样才有力气分娩。除此之外，还可以通过乳房按摩等手法，刺激身体催生素的分泌，有助于顺产。
• 此外，要注意保持情志稳定，保证有足够的睡眠，心情保持愉悦，必要时可以口服或点滴催产素，加强子宫收缩。另外，中医的一些针灸穴位刺激也能促进宫缩，加快分娩。