爬楼梯有助于顺产吗

爬楼梯是否有助于顺产也因人而异，要根据孕妇自身情况而定。因为爬楼梯运动比较特殊，有几种情况不适合爬楼梯，如双胎妊娠，羊水过多，体型过胖，胎位异常，胎盘前置，耻骨联合分离等，因身体重量较大或子宫承受压力较大，剧烈运动不仅可以引起腰痛、腹痛、膝关节痛还易引起胎膜早破、阴道出血、早产等意外情况发生。

孕期运动的形式有很多种，最常用的有漫步、慢跑、游泳、体操、瑜伽，当然也包括爬楼梯。选哪种运动合适，因人而异。

在运动之前，应该经过产科检查，确定胎心和羊水是否正常。若出现胎心不正常，或者羊水过少，羊水量小于300毫升，羊水指数小于5cm，最大深径小于2cm，羊水浑浊时，不建议爬楼梯。还有羊水已破的情况下，也不能爬楼梯。只有在胎心正常，羊水量适中即300到2000毫升之间，且羊水清晰无色、无味、透明，胎盘位置正常的情况下，再结合孕期自身，无肥胖，无贫血等情况可以爬楼梯。楼梯不宜太高，5层以下，时间不超过10分钟为宜。