血压怎么降下去

降压要根据具体的情况进行调整饮食结构，改善生活习惯，在医生的指导下服用降压药物，监测血压等。

• 对于一级的高血压患者，多需要通过生活方式的调整来降低血压。如：适当增加有氧运动量，减轻体重，在饮食当中要多注意低盐、低脂、清淡饮食，适当的多吃一些含钾丰富的食物，还需要戒烟、戒酒，避免经常性熬夜及过度劳累。
• 高血压二级和三级的患者，除了上述生活方式调整外，还需要在医生的指导下联合使用降压药物治疗，临床上多会选择利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等药物治疗。