肩袖损伤要注意什么

肩袖损伤要注意以下三方面的问题：

1. 发生肩袖损伤之后，早期要制动休息，不能继续运动活动肩关节，否则容易导致症状加重，甚至会加重肩袖的损伤。
2. 要尽早检查，通过磁共振或者肌骨超声明确诊断，根据肩袖损伤的严重程度决定治疗方案，因为耽误的时间越长，后期恢复的可能性越小，甚至会产生并发症。
3. 在肩袖损伤恢复之后，平时不要过多的使用患侧上肢提重物或者剧烈运动，以免出现肩袖再次损伤。在运动之前要做好热身活动，通过热身可以降低运动过程当中关节以及软组织损伤的概率。