湿气重每天泡脚有用吗

湿气重每天适当泡脚是有用的。

泡脚作为足疗，可促进局部血液循环，促进机体新陈代谢，清洁足部，缓解疲劳。

1. 1.每天选择适当艾叶水或生姜水泡脚，通过艾叶水或生姜水，对于足部特殊穴位经络的刺激，能够起到温经散寒，发汗除湿的功效。
2. 2.体内感受寒湿之邪或寒湿之气阻滞于足部，导致足部麻木、屈伸不利、重着等，选用艾叶、红花、丹参等泡脚，能够起到活血化瘀，祛风通络，除湿功效。

注意：泡脚水温度不宜过高，保持在38度左右。泡脚时间不宜过长，每天坚持20~30分钟左右。