中医如何养胃

中医可通过以下方法养胃：

一、膳食结构调养

结合自身体质情况，选择合理性食物进行调养，如胃阳虚者，适当多吃一些温补阳气的食物，如生姜红糖水，当归生姜羊肉汤，小米粥等。胃阴虚者，适当多吃一些甘凉滋润，滋阴生津功效的食物，如山药粥、百合粥、燕窝粥等。忌食辛辣刺激性的东西，如烟、酒、辣椒等。饮食规律，定时定量，忌暴饮暴食。

二、艾灸理疗

脾胃虚弱，中焦虚寒者，可以艾灸足三里穴，神阙穴等，能够起到调养脾胃作用。

三、加强锻炼，增强体质

让人体的康复机能发挥作用。