血液循环不好怎么调理？

血液循环不良需要明确病因，并根据病因进行有针对性的调理。如果没有明确的病因，也可以通过改善饮食和生活方式来调整血液循环较差的现象，多做户外运动，如慢跑和游泳。

如果是由外周血管硬化或闭塞性血管炎引发的外周血管循环不良，也需要治疗原发性疾病，控制高血压、高血糖和高脂血症，戒烟戒酒。

还可以通过泡脚改善症状，水温在50度左右较好，有利于促进局部血液循环。

根据中医理论，血液循环不好的原因之一是气血不足，所以服用黄芪、川芎、人参等中药能长期促进血液循环。