脾胃不好的瘦人如何增肥

脾胃不好的瘦人可通过以下方式增肥：

一、膳食结构的调理

适当多吃一些有健脾养胃开胃功效的食物，如山药粥，补益肺脾肾气、养胃和胃；茯苓饼，可健脾宁心，用于脾虚食少、便溏泄泻；燕麦粥，健脾益气；红枣桂圆八宝粥，健脾益气、养血；

二、中药汤剂

脾气虚者，健脾益气、养胃；脾阳虚者，温补脾阳、益气止泻；脾虚湿盛者，健脾化湿、和中等。

三、针灸治疗

选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、脾俞穴、胃俞穴。或者选择老十针，健脾益气养胃、补中。艾灸神阙穴、足三里穴等。