缺铁性贫血吃什么好

缺铁是缺铁性贫血的主要原因，治疗主要包括以下几方面：

1.积极治疗原发病

如慢性失血、肠道肿瘤、痔疮出血等。

2.改善饮食

多吃含铁高、蛋白质高的食物，如瘦肉、鸡蛋、木耳、红枣、猪肝、血制品、紫菜、菠菜等，尽量使用铁锅炒菜，不能喝茶和浓咖啡，避免谷类、乳类食品和铁剂同服，这些会影响铁在人体的吸收。

3.药物治疗

首选口服铁剂，如硫酸亚铁，餐后服用胃肠道反应小且易耐受，鱼、肉类、维生素C可以促进铁的吸收。若口服铁剂不能耐受，可选铁剂肌肉注射。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4-6个月，待铁蛋白正常后停药。