紧张性头痛可以自愈吗

紧张性头痛有可能自愈。

紧张性头痛是由于头颈部肌肉持续紧张收缩所引起的病症。和精神压力过大，过度焦虑、紧张有关。

1. 症状轻微，只是局部疼痛，没其他伴随症状，通过自我调养，如听一些舒缓音乐，适当多做有氧运动，看一些有益于身心健康的书籍，让心情得以放松；避免长时间伏案工作，避免不良书写习惯，让局部肌肉得以放松，保证充足睡眠，是有可能缓解和自愈的。
2. 若患有颈椎病、焦虑症、抑郁症等，必须进行原发性疾病的治疗，症状才有可能得以缓解，自行缓解可能性不大。