刮痧后多久可以游泳

一般刮痧24小时之后可以游泳。

刮痧具有疏通经络、祛寒、祛湿、促进新陈代谢的作用，可以用来治疗疾病和保健，对人体健康有一定的益处。但是，刮痧后不宜立即游泳，因为在刮痧后毛孔处于打开状态，如果去游泳，皮肤会被浸泡，细菌容易侵入皮肤，这对健康是很不利的。

因此，最好在24小时后游泳，此时张开的毛孔差不多恢复了正常状态，但是游泳时最好选在温度适宜的地方，同时游泳后要注意做好保暖，防止风寒入侵。

建议这类患者要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，注意劳逸结合。