血糖高的人可以少量的喝无糖咖啡。但是也需要限量,因为咖啡也是有热量的饮料,如果喝得太多会造成血糖升高,加重病情。
血糖高并不是什么都不能吃,而是需要限制每天进食的总热量,要注意合理的搭配各种营养物质,碳水化合物,脂肪和蛋白质都要均衡的摄入。主食方面注意粗细搭配,根据自己的身体状况和体力活动制定总量,尽量避免油腻煎炸的食物,减少各种脂肪类食物的摄入,不要吃零食,不要喝饮料。
饮食控制的同时还需要配合运动锻炼,控制体重,消耗热量,控制病情。