餐后血糖高怎样控制

针对餐后血糖升高，可以从饮食、运动以及药物降糖三方面入手进行控制。

1. 在饮食上，鼓励少量多餐。尽量避免摄入升糖指数较高的食物，清淡饮食，少吃甚至不吃甜食，兼顾食谱的多样性。从而减少饭后血糖的高峰。
2. 在运动上，根据自身身体条件选择合适的方式锻炼身体。运动应规律，运动量应适当。
3. 如果合理饮食和适当运动控制血糖的效果仍不满意，可以选择寻求药物治疗。常用的降糖药物除胰岛素外，口服降糖药物如α糖苷酶抑制剂等也可以帮助良好的控制餐后的血糖。

通过以上三种方式联合，同时加强血糖的监测，及时调整治疗和饮食方案，可以将餐后血糖水平控制良好。