孕期血糖高吃什么水果

血糖偏高的孕妇在选择水果时，主要根据水果中含糖量或淀粉含量，以及各种不同水果的血糖指数而定，推荐血糖高的孕妇吃一些含糖量少低血糖指数的水果：如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、苹果、梨、杏、枇杷、草莓、樱桃等，但需要限制量，每天可食用的水果最好小于200g，其中柚子中有类似胰岛素的成分，可以起到降低血糖的作用。
血糖控制较理想的情况下，可适当吃一些香蕉、猕猴桃、葡萄等，猕猴桃中含有的果糖比较多可以刺激胰腺组织，增加胰岛素的分泌起到降低血糖的作用。但同时对吃水果的时间是有一定要求的，建议把水果放在两餐中间作为加餐来吃，或者在睡前1小时吃。