糖尿病患者要注意哪些饮食

糖尿病患者饮食注意事项如下：

1.主食方面

在主食的选择方面，建议粗粮类和杂豆类食物为主，例如燕麦、番薯、芋头、红豆、绿豆等，这类食物富含纤维素以及有饱腹感，不容易导致血糖出现较大波动，而且还富含B族维生素。糖尿病患者尽量少吃精白米面。

2.肉类以及蔬菜方面

糖尿病患者每天都需要吃肉以及蔬菜，全天的肉类2~3两即可，蔬菜每天至少500克。肉类建议选择富含优质蛋白的，例如鸡肉、鱼肉、虾肉等，蔬菜最好是颜色多样的。

3.调味品方面

糖尿病患者总的饮食原则是清淡，在烹饪时不建议放太多的调味品。盐每天6克以内，油每天18克左右即可。