血糖高吃面条好还是吃米饭好

对于糖尿病患者而言，吃米饭要比吃面条更好一些。

通常血糖高的患者不适合将面条作为主食，因为面条类食物是由汤和面混杂在一起，通常比较容易消化和吸收，进食后会在小肠内迅速吸收，然后导致餐后血糖急剧升高，从而使血糖难以控制。

而米饭是非常常见的主食，它升高血糖的速度没有面条快，因此可以作为糖尿病患者的主食，但是一次性不可进食过多米饭。

因此血糖高的患者不建议吃面条，可以将主食换为馒头、红薯以及糙米饭等粗粮食物。