如何测心率才准确

在静息状态下规范测量心率才准确。

在临床实践中，心率属于动态性数据，在不同条件下进行心率测量存在较大的差异，受多种因素影响，如基础代谢率、情绪、外界环境刺激以及治疗方式等情况，所以想要测量准确，需要在标准情况下，使用规范的测量方式进行测量。

一般建议在测量心率前，至少禁烟一小时，同时休息时间达到5分钟以上，在休息期间避免看书、使用手机以及聊天，在测量心率时，一般需要由专业医务人员通过听诊心音的方式或者通过心电图检测方式进行心率测量，避免通过脉搏触诊方式进行测量。